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„Fit nach der Geburt für Mamas (mit Baby)“: Neuer Kurs in der DIAKO

„Fit nach der Geburt für Mamas (mit Baby)“ heißt ein Kurs, der am Freitag, 28. März, beginnt und dann fortlaufend immer freitags von 10 bis 11.15 Uhr in der Hebammenpraxis der DIAKO (im Haus Wacker) stattfindet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. „Fit nach der Geburt“ ist eine Mischung aus Yoga, Pilates und „Mama-Workout“. Nicht nur der Beckenboden wird gekräftigt, sondern der Tonus des gesamten Körpers wieder aufgebaut. Daher ist der Kurs entweder nach einem Rückbildungskurs oder als gleichzeitige Ergänzung zu besuchen. Die Babys erhalten dabei Möglichkeiten zum Spielen und Sich-Kennenlernen und werden ab und zu spielerisch in die Übungen einbezogen. Weitere Informationen und Anmeldung bei Sandra Beck, Tel. 0152 / 280 171 31 oder www.der-innere-raum.de.